Snídaně •
Svačina •
Oběd • rizoto (cca 160 kcal), kyselá okurka (cca 10 kcal)
Svačina •
Večeře • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina (cca 50 kcal)
Pití • voda 1 l, hrnek kávy (cca 18 kcal)
Celkem • 468 kcal
22.6.
Snídaně •
Svačina • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina ( cca 60 kcal)
Oběd •
Svačina • brambory (cca 60 kcal), kuře pečené (cca 55 kcal )
Večeře • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina ( cca 60 kcal), dětská přesnídávka (cca 76 kcal)
Pití • voda 0,5 l, dva hrnky kávy (cca 36 kcal)
Celkem • 807 kcal
Moc pěkně jíš,až ti to závidím :-)
OdpovědětVymazatInspirační obrázky jsou překrásné;) užívej si dny;)