neděle 22. června 2014

21.6.
Snídaně •

Svačina •

Oběd • rizoto (cca 160 kcal), kyselá okurka (cca                 10 kcal)

Svačina •

Večeře • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina                       (cca 50 kcal)

Pití • voda 1 l, hrnek kávy (cca 18 kcal)

Celkem • 468 kcal





22.6.
Snídaně •

Svačina • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina ( cca 60 kcal)

Oběd •

Svačina • brambory (cca 60 kcal), kuře pečené  (cca 55 kcal )

Večeře • chléb vícezrnný (cca 230 kcal), lučina ( cca 60 kcal), dětská                 přesnídávka (cca 76 kcal)

Pití • voda 0,5 l, dva hrnky kávy (cca 36 kcal)

Celkem • 807 kcal












1 komentář:

  1. Moc pěkně jíš,až ti to závidím :-)
    Inspirační obrázky jsou překrásné;) užívej si dny;)

    OdpovědětVymazat