pondělí 23. června 2014

23.6.  PRÁZDNINY :)) konečně mám za sebou druhák a bydlení na intru. Příští rok budu už konečně na privátu. Zase jsem si udělala "plán" co budu jíst, chodit pravidelně běhat, cvičit , jak budu všechno dodržovat :D Sice to dělat každý rok, ale vydrží to nanejvýš měsíc. Tak snad to bude letos jiný :) Dnešní vážení 54,7 .. to mile překvapilo :)
Snídaně •

Svačina • banán (cca 110,7 kcal),  jogurt 120g (cca 111,85)

Oběd • rýže (cca 77 kcal), vařený hrášek (cca 28 kcal)

Svačina • chléb vícezrnný (cca 157 kcal), lučina ( cca 25 kcal)

Večeře • broskvový jogurt 400g (cca 400 kcal)

Pití • voda  0,5 l , hrnek kávy (cca 18 kcal)

Celkem • 927,55 kcal





1 komentář:

  1. Unknown27. června 2014 v 3:59

    Moc krásný jídelníček máš a obrázky taky:)
    tak to si hezky užij prázdniny a hlavně ti přeji,ať ti výjdou všechny Tvé plány a a´t je hezky splníš;) i co si dáváš za úkol během školy:)

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)